可以

怀孕前期，桂圆是不可以吃的，会刺激子宫兴奋，引起先兆流产的， 不过大红枣就可以吃的，这个不会影响到胎儿健康的，何况你现在已经是四个月了，这时候胎儿是相对而言稳定了 补铁，动物肝脏的吸收效果是最好的，一周吃一次动物肝脏就可以的。配合维C丰富的水果之类的一起吃，吸收效果更好