食补+外敷效果比较好。 食补：食用富含胶原蛋白的食物，如猪脚，鸡爪，银耳等。可改善皮肤组织。 外敷：一些祛妊娠纹的精油，如施嫚纟奇，可修复皮肤，祛除妊娠纹。 望采纳。