您好，当然可以的，饮食尽量清淡，多煲点汤喝，月子里没有太今惠多忌口的东西，产妇月子里除辣椒、大之半蒜、韭菜、蒜苔、蒜乡殖厘苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。