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孕妇要重视自我感受，想睡眠就睡眠，睡眠应比平时多1-2个小时，至少保证8小时，因失眠法耻容挎恨易引起内分泌紊乱，因此容易发生流产或早产。妊娠期应当保证足荒富最够睡眠。
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思考能力会下降，处于混混沌沌的状态， 记忆力 下降，警觉力与判断力会削弱，焦虑，免疫功能会失调，出现神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干，眼睛无神，显老。同时中医认为11点后肝经要工作，11点后入睡，损伤肝脏功能及 乳腺增生 、肝阳上亢等，增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症...
您好，这个情况考虑属于过于疲劳引起的，应该注意劳逸结合和按时作息，祝健康。
您好，这个情况考虑属于过于疲劳引起的，应该注意劳逸结合和按时作息，祝健康。
你好，长期晚上睡眠不足会引起 便秘 、衰老、工作效率低、简短 寿命 、容易患癌症，女性则易患乳腺增生、 脱发、肥胖症（熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量 所以睡眠充足有助于 减肥 ）。青少年影响长身体，影响学习，正常睡眠时间8小时，白天加睡午觉1小时较好。