准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这今急样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂乡减朗蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善 便秘 是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要坐肆用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点， 孕妇 不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起 宫缩 ，干扰胎儿在子宫内的正常发育。蜂蜜在治疗方面有以下功效： 1)润肠通便––用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2)润肺止咳––由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。 3)解毒、医疮、止痛––将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4)众中益气––用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5)调和诸药,提高药性––蜂蜜性平,味甘(甜),常作引药用。