月经期间还是可以吃维生素E和C，适量的话对月经影响不大，不要太担心，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情

您好，经期可以吃VC，建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

维生素c和维生素e是属于正常基体所需要的,可以服用,但每天身体所需要的量在食物中己经足够了,过多的服用维生素c或维生素e也不好,容易在体内淤积而且在选择维生素的时候,一定要选择天然的,效果要更好一些。