您好：一般在月子里要多补充水分和富含维局残命生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主， 注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，神肿不要着凉的，祝健康快眠遮乐。