您好，你的情况应当是内分泌原因导致的碗糟月经不规律的。建议可以乌鸡白凤丸调养，平常不要辛辣的食品，不要生冷的食品吃的太多，饮食径源挎起居要规律，压力件认不要过大，心情保持舒畅。