你好，是不要奢望月子里的宝宝可以有一个良好的生活作息。正常在宝宝发育的六个月之内都不会出现，所以你自己是需要适应宝宝的生活作息，在宝宝睡觉的时候你可以睡觉，这样的话你才有足够的精力照顾她。