准妈咪是可以吃山竹的哟，少吃些就不会有不好的影响的。

山竹含有叶酸、脂肪、 蛋白质 等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和 妊娠糖尿病 患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；...另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起 便秘 ，这点孕妈妈不能忽视。

可以吃山竹，吃了榴槤再吃山竹更好哩。