妊娠通常从最后一次月经的第一天算起，约为280天（40周）。由于卵子受精日期很难绝对准确，实际分娩日期与推算的预产期可以相差1－2周，临床上将妊娠37周至42周之荒队间，均列为足月妊娠。 计算的方法是以最后一次月经的月、日为基点，月份加9，日子加7，就是预产期，或从最后一次月经的月减去3个月，日子再加7天。如2月15日是最后一次月经的第一天，那么预产期就是11月22日。 在准备怀孕之前，就要补充叶酸，一定要多吃水果，这样才可以有助于胎儿的皮肤法毯锈发育。个人建议怪抽不要划分营养摄入时期，因为时间会有一两周的差异，这个差异会导致判断错误，只要不要挑食，能吃就吃，营养摄入均衡，注意食品污染的不要吃，特别强调含铅食物不要吃，会导致胎儿的皮肤病，寒性物质不吃，有可能滑胎，孩子都会健康的。注意辐射，太阳的辐射往往大过电脑。