推荐平时碗乔补充大豆食物，比劣掏眨如豆浆、豆腐等豆制品。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌，如果雌激素过高可以悼狗调到平衡处，如果雌激素过低也可以调整到水平值。女性平时就应该多吃些大豆类的食物。