孕妇的尿碘含量应在200~300ug/L,差的太多了！ 补电荒碘的途径有食补和药补两种。 含碘量最丰富的食品为海产品，如海带、挤厉某紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等。食用时应注意烹调方式，避免碘缺失，而碘盐的摄入是补碘的又一重要途径。 胎儿大脑以至全身的生长发育，需要一种叫做甲状腺素的物质。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎儿大脑的发育，如果孕妇缺碘，供给胎儿的碘也不足，胎儿不能合成足貌然够的甲状腺素，就会影响神经系统的发育，造成智力低下怀孕的妇女应多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等，特别是患地方性甲状腺肿的妇女怀孕后更应注意碘的摄取，孕后期的3—4个月，应在医生指导下，每日加服碘化钾20一30毫克，以保证甲状腺素的合成，这样既有利于孕妇健康，又可预防小儿患克汀病。