一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

不好

你好，孕妇容易上火，最好不吃或少吃，我每次吃完都喝几天菊花水去火，反正宝宝很健康 没影响她什么~哈哈，麻辣香锅真好吃，

可以吃孕期对饮食没有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面就可以。