您好：一般怀孕后从第三个月可以开始补钙，孕期补钙建议选碳酸钙，迪巧维D钙咀嚼片是目前最安全，最适合孕妇的钙片，也可以通过食物摄取会比较好，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。