你好，产后的新妈妈应该注意饮食要以精、杂、稀、软为主要原则。精指的是量不要过多，杂是指食物的品种应该多样化，稀是指水分应该要多一些，比如汤类。软是指食物的烧煮方式应该以细软为主，有助于消化，对牙齿也好一些。而由于产后需要哺乳婴儿，不应该服用保健品来调理身体。

你可以用点婴儿产品，我个人比较喜欢郁美净的，秋冬季可以用霜，天热了再改用露。 此外，你还可以用玫琳凯的护肤品，如清爽保湿凝露，因为玫琳凯的产品都是经过美国FBA（美国食品药口监督）认证的，很安全，那些美容顾问自己怀孕时也用。

怀孕期中，准妈妈体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上头部的油腻感去除掉。但最佳选择是准妈妈专用的，比如像亲润是妆食同源的就适合怀孕期使用，你也注意水的补充，补充水分，多吃些水果和蔬菜，望我的回答可以协助到你。

你可以用点婴儿产品，我个人比较喜欢郁美净的，秋冬季可以用霜，天热了再改用露。 此外，你还可以用玫琳凯的护肤品，如清爽保湿凝露，因为玫琳凯的产品都是经过美国FBA（美国食品药口监督）认证的，很安全，那些美容顾问自己怀孕时也用。