按劣府摩痛处：先用拇指点按肚脐，气海，中极，归来，关元，三阴交，每穴半分钟，然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高编典骨)推碗局卜摩30分钟， 可以试试 氿味御妃茶，有温里的作用，我也在喝这个。 要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。