乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致 增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”