怎么缓解孕期小腿肿和脚环肿 在怀孕4个半月的时候发现小腿有点肿
匿名用户 2013-01-24 15:17
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腿肿葛绣和多喝水没啥关系,该喝水还是要喝的。可以每晚睡前让你老公给按摩腿,你躺着让他搂梅键从脚的方向往腿的方向推,促进回流,每天按个半小时。睡的时候可以脚放枕头耻惑上架高些。
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喝点冬瓜汤
补钙如多喝牛奶、多吃蔬菜水果,多散步多走动,千万不要呆着不动。
平时减少盐的摄入,对水肿很有帮助的,减少久座或者久站,会好很多。