补充羊水最好的办法就是多喝水，每次一口气喝两矿泉水瓶的水，一天喝四次！

3到8？那就太低了！医院认定羊水小于5就能算急诊！

如果羊水深度为45表示比较正常的，如果指数为45表示羊水过少，如果羊水过少，平时需要多喝点热水或者淡盐水进行改善，另外需要自数胎动确定胎儿的状态是否正常的。

赶紧补充羊水，你这羊水属于危险阶段了！羊水正常范围是8到11的！