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椎间盘突寸细出是常见的坐梨疾病，有的通过保守治疗能缓解症状，有的保守治疗后效果不佳，尤其是突出比较明显，压迫症状比较突出的患者可能需要 手术 或者其他相关手段消除压迫或减轻压迫。去正规医院接受检查和治疗，当面咨询医生，让医生为您选择一个相对合理的治疗方案。一般都是先保守治疗，概减剩保守治疗效果不好的情况下在考虑手术或其他微创的手段。
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根据你目前描述的这种情况如果在这个年龄阶段出现椎间盘脱出大部分都是由于过度劳累或者是由于运动姿势不当所导致的髓核压迫症状。在这种情况的时候同时会出现椎管狭窄。 我们可以采用理疗按摩针灸牵引等方式治疗配合口服布洛芬缓释胶囊和 云南白药 胶囊。