我那时腰酸背痛到不行，半夜翻身还要老公拉着

不是，正常

在怀孕期间 ，腰部酸痛一般是胎儿发育和生长引起的，不是营养不良的情况，注意增加营养、作息规律、适当锻炼做好孕期保健就好。