你可以采取渐断式的方式断奶 啊，就是奶胀到自己痛的受不了的时候可以挤一点奶出来，让乳房没有那么胀痛了就行了，千万别吸多了，然后再等下一次胀痛的再吸一点，这样慢慢地胀的时间就越来越长了，一般也只需前几次可能要挤一下，到后面了即使胀也不会感觉很痛了，这样的回奶方法相对要轻松一点，亲可以试试，我就是这样断...奶的 亲 你可以买点硫酸镁兑水热敷，敷硬块效果挺好了，敷完后让宝宝吃奶或者是把多的奶水挤掉，要不然容易得乳腺炎的