您好，孕妇怀孕期间除了不能吃的食物以外，正常每日摄入营养成分只要合情合理都是可以的，尽量不要挑食，每种食物都少许摄入对胎儿是有非常大帮主的，可以每天吃一些核桃，杏仁，黑芝麻，这些对宝宝的大脑和眼耳鼻口手都是有很大帮助的