我不是专业人士，但是我有女朋友，有点和你状况一样，不用吃药，注意休息，早睡早起啊，多锻炼，多运动，千万不要睡懒觉，人早上7点不起来，血液里的怪坐碳累计的就多了，血液里的碳本身几有麻醉的作用，所以你就更不乐意起来了，这对身体很不好，就是早上再难受再不乐意起，也要起来，实在不行中午可它径峡以休息一下，睡一会，但早上一定要起来，不睡懒觉。多走动走动，到外面帕，帕，帕的呼吸点新鲜空气儿。年轻的最好不要动不动就吃药，要不等你老了那天细慕够你喝一壶的！