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你好,根据你的描述如果你想尽快的话,建议你用药物治疗,吃补铁的药物。
贫血不严重就食补,比如大枣、瘦肉、动物肝脏等,严重的话就要药补了,比如生血宁、多糖铁之类的!
生血宁片,
生吃,熬汤吃,合种吃法都行。猪肝、鸡肝,
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