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你厉缘好：一般的新鲜水果蔬菜都是可以吃的，尽量不要吃芒果，半之迷山楂，少吃橘子，橘子色素含量多，多吃富含维生素多的殖抹水果，注意不要太凉。
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您好， 孕妇 的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括 五谷杂粮 、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山楂以及辛辣刺激性食物，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以免导致寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食物。
可以选用西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、 桔子 、苹果等新鲜的菜果，可以多吃一些鱼肉和牛肉。
你好！ 怀孕 初期可吃 叶酸 片，应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证 蛋白质 的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类，平日应该多注意营养。