我刚刚怀孕，为什么晚上老睡不着，整宿睡不着，一般都是快早晨了才睡着，一睡就到中午了，这可怎么办啊！有没有好的办法呢？

我刚刚怀孕，为什么晚上老睡不着，整宿睡不着，一般都是快早晨了才睡着，一睡就到中午了，这可怎么办啊！有没有好的办法呢？
鄞娴雅_ijxn    2014-04-29 07:18    

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养成良好的生活习惯很重要，把自己的睡眠习惯调整一下

相浩穰_zudM   2014-04-29 07:41
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需要调整一下作息时间，白天可以让自己适当忙碌一下，这样晚上才有好的高质量睡眠。

纵梦岚_WgSj    2014-04-29 07:43

宝妈怀孕期间还是适当得出门散步走动还有烧开水泡脚得比较好这样会有利于睡眠得

禹采萱_uqv9    2014-04-29 07:33

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