一般准妈妈在孕早期都会出现晨呕、反胃、乏力、头晕、讨厌油烟味、厌食、肚子涨涨等多种情况，但因人而异，准妈妈可以到超市买点梳打饼干，在早晨吃一两块，有助于缓解孕吐情况的，但是不要吃太多，毕竟饼干很热气，平时也可以买些酸的东西吃一下，有助于胃口更好。