孕期营养品的种类是太多了，但是适合自己的不一定是最贵的，如果想要找到适合自己的那一款，就一定要知道自己缺乏什么营养。营养补充和孕期存在一定的关系。有一种适合中国女性孕期的营养品，紫 竹 药 业 研制的朴 佳 美，分四个阶段补充营养，孕早期常常出现叶酸缺乏的问题，到了孕中期，各种营养元素尤其是铁元素和...钙元素又被大量需要，而在孕晚期，铁元素和锌元素的需求量更大，对叶酸的需求反而下降，直到哺乳期，锌元素和硒元素的缺乏量达到了最大，叶酸的需求量降到了最低。朴 佳 美 的孕早期营养补充剂中，含有大量的叶酸，能满足准妈妈们对叶酸的需求

好好吃饭，均衡饮食，唯一需要额外补充的就是叶酸。