怀孕时期尽量不要吃方便面哦，因为方便面对宝贝来说没有什么营养价值哦，所以尽量吃些有营养的食物哦，对宝贝的生长发育有好处哦。

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。