管用 虽然管用但是效果不是很大，原因是通过吃饭锈清获得的需要日积月累，不是贫血了吃一顿鸡蛋汤和红糖就好了。特别是怀孕的时候。要多变一些花样，多找一药挡些补血的食材，不要紧盯一种，比如说红枣。红糖。阿胶、带叶子称脂苦的青菜这些都是很好的。