皮蛋不能吃，防腐剂太多，韭菜可以，但也不要经常吃

我天天都吃韭菜，还不是没事，

皮蛋不能多吃！里面含铅多

韭菜最好不要吃，皮蛋可以

可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。