在怀孕前身体都正常就不用什么排毒的，建议你，怀孕前后三个月服用 叶酸，叶酸是预防胎儿神经管畸形的。

在备孕前建议到医院做一下孕前优生检查，对夫妇双方潜在危险因素系统排查一下。没有异常就可以正常备孕。