指导意见： 你好，朋友，孕妇可以吃银耳莲子红枣汤，不过要少吃，因为红枣有补血的作用，吃多了容易引起流产。枸杞吃多了容易上火，也可以少吃。在孕期要保持愉快的心情，有助于胎儿发育，孕妇要多吃高蛋白食物，新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。希望说的对你有帮助，请评价一下，谢谢！

桂圆小吃；其余的我都经常炖来吃