越晚用对你身体越好，最少100天以后吧

不能

考虑你说的情况，产后没有超过100天身体是没有完全恢复的，满月后偶尔使用凉水还可以，但不易洗衣服，时间太长，更不宜过于劳累，最好避免使用凉水的。