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不要有剧烈运动，注意饮食营养丰富但是要清淡。虽然不能大量运动，也要散步，晒太阳，因为孕前期体重增长过快对孕妇和孩子都不好。记得现在就补充叶酸，也要吃些含钙丰富的事物，怀孕很容易化筝蔑马上就缺钙。孕期的书买一本就够用。挑一本实用的，不富缠用贵，什么评梅影视名人写的就PASS了吧……
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建议多买点这方面的书记看看。
不要有剧烈运动，注意饮食营养丰富但是要清淡。虽然不能大量运动，也要散步，晒太阳，因为孕前期体重增长过快对孕妇和孩子都不好。记得现在就补充叶酸，也要吃些含钙丰富的事物，怀孕很容易化筝蔑马上就缺钙。孕期的书买一本就够用。挑一本实用的，不富缠用贵，什么评梅影视名人写的就PASS了吧……
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