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你可以听佛经来净化心情，怀上孩子后一定要有好心情，还有家中不要搞装修之类哟，最重要的是父母的心里状态的。孩子并不是 怀孕 后 照顾 得好就能生好命的孩子，这个你从社会就能看到很多的。父母影响非常大的，母亲的一言，一行，都对孩子有影响的，母亲最好每少杂念，有个好心情。为什么孩子，一下来后，就有不同的命，有的好有的差。就孩子的福报不同，有的是来报恩，有的是讨债的等，哑兔我们要在怀上孩子后做以善事回向给孩子，最好就是读《地藏菩萨本愿经》以此功德回向给孩挡认子，就消孩子的宿殃，孩子出生后就会安乐易养，而且能得很多好处，如孩子本身就有好福报的，就会增加福报。就简单说到这里，希望广大妈妈流转出去，所转之人也会得到功德的。多听听佛用室逼教歌曲，孩子出生后，12岁之前 也是父母对其有大影响的，
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多到外面去走走，想一些开心的事或多看喜剧片，别老是闷在家里，多和亲戚朋友接触聊天，别想那些不开心的事，当你心情不好时想想为了宝宝健康别和那些人那些事计较，想想过不了几个月宝宝就会出来了心情就自然的好了。
你好，很高兴为你回答，孕期间体重和面色都是会发生改变的，所以有的人会一下子适应不了这种变化，会变得很烦燥，但不管怎么样，为了宝宝还是要调整好心态的，多想些或做些让自己开心的事情，也可以约几个好友聊聊天，都是可以调整心情的。
你好，当你一个人的时候，建议你多做一点事情，不要让自己停下来想那些令人不愉快的事情，听听音乐，但是不要听那些比较感伤的歌，听点金属音乐刺激以下你的大脑，,要不就看电视，帮家人做点事， 充裕一下你生活。