多喝点水，吃些水果，你可以喝点特福芬的孕妈妈水果茶，清热降火、助消化、缓和 腹胀 大便干燥，非常不错，天然的喝着放心

在平时的时候尽量多喝水啊，应该尽量吃一些清淡的食物比如新鲜的水果蔬菜拿注意辛辣的刺激性的食物是不可以吃的，喝金银花。