成语是【作茧自缚】 【解释】：蚕吐丝作茧，把自己裹在里面。比喻做了某件事，结果使自己受困。也比喻自己给自己找麻烦。 【出自】：唐·白居易《江州赴忠州至江陵已来舟中示舍弟五十韵》诗：“烛蛾谁救护，蚕茧自缠萦。”宋·陆游《剑南诗稿·书叹》：“人生如春蚕，作茧自缠裹。” 【示例】：我们需要制定必要的规章...制度，但不可过于繁琐，弄得～，捆住自己的手脚。 【语法】：连动式；作谓语、宾语；含贬义