您好，从您的情况来看，您已经属于一级高血压， 头晕 可能是高血压导致的，建议先饮食调养，如果血压没有改善，再考虑 药物治疗 。建议平时应注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，可以多吃水果和蔬菜，如芹菜等，并避免进食富含胆固醇的食物。适当控制食量和总热量，不吸烟饮酒，并注意劳逸结合，保持足够的睡眠...，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼，有利于降低血压。