鱼只是食补了，只有鱼脑最补，但挎堡是一般情况根本达不到需要的量。 现在孕妇都是在补叶酸，孕前旧遮三个月和怀孕后前三个月都要吃的，缠以玻对宝宝的神经系统有利。