分娩不仅影响了子宫和性器官，同时还影响了女性的全身。产后身体各个器官，包括眼睛、皮肤都要慢慢进行恢复，所以耗费精力查射荒、体力的事情最好等产褥期结束后再做，一定要注意不要劳累，产后2周，只要不感觉到疲劳可以看看电视、书、报纸。也可以写育儿日记，但要避免写一些太长、费神的东西。当然妈妈要把宝宝的成长过程记录下来，也可以让丈夫参与，这样既能增强夫妻感情，又给丈夫照顾宝宝提供岩祸方便，最好用宽格日记本，日记不需要每天高相写。