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自然食补,谢绝保健品.单胎急破菠的孕妇,只剑荒要吃点东西，孩子都不会小.除非是双包胎及多包胎.一些保健品里面激素崭裁只类对宝宝健康有大影响的东西很多，所以坚决不要吃。
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孕妇补充一些螺旋藻，可以全面调节身体营养，还可以防辐射，补充点DHA，鱼油，磷脂都是很不错的。 缺什么补什么，不要太紧张了，也不能太盲目了啊。
不用什么补品和保健药品，实在想用一些保健品的话，建议改用山茶油，最好是一级压榨油，要无污染的，对胎儿及孕产妇都有好处，在台湾和福建称它为“月子宝”，做月子非吃它不可。
我知道孕婴要补钙铁锌