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注意饮食搭配，如少吃油腻油腥的食品，以清淡可口为主，每天少食多餐。有早孕反应时，可吃些带酸味的食品宝药涌增进食欲。要多注意食用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重初孕反应。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛豆耗奶、汤类。 许多孕妇早上刚起床时很容易感觉恶心或想呕吐，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可以床头放些爱吃的食品，早上一醒来就放入口中，这样就会使恶心感到缓解。 还有就是加强身体锻炼，培生了养不挑食的习惯，保持心情愉快。 愿：生个健康、聪明的宝宝。
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