在孕中期要特别注意一下自己的营养的合理搭配，可以补充舞悼一些钙剂、叶酸、维生素之类的东西。你身体的健康和胎儿的生长发育都依赖于你在孕期的均衡饮食，也要注意控制一逝崭灿定的里昂不易过多，还要限制茶、酒、咖啡以及辛辣和没有孟暖完全熟透食物的摄入量。