宝妈们怀孕的时候都在吃什么菜跟水果啊？我跟我老公在外面没有回家，什么都是我一个人，我又是第一次怀孕，很多地方都不懂，我怕营养跟不上，还有，你们早餐都在吃什么呀？
向嘉云_wmCE 2014-01-19 10:31
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其实怀孕了是很葛脚关键的时候的，早上可以吃点鸡蛋，牛眨化奶或者是吃搂狼恨点粥之类的都是可以的，一个人没办法做饭可以买点包子什么的都是可以的，平时蔬菜和各种水果都是可以吃的，只是要少吃桂圆的
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你好，我个人觉得怀孕期间要饮食均衡，所有的食物都是有一定营养的，例如肉类，鱼类，蔬菜类，水果类，坚果类，鸡蛋类，牛奶类等都是要吃的。
正常饮食就可以了，不要挑食也，不要偏食，全面均衡的摄入营养，水果可以多吃一点苹果，如果担心营养跟不上，可以买复合维生素来吃。
孕期的话当然都是建议你多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且一般这个时候当然都是建议你多吃一些应季的水果，如果你不懂的话建议你去买一些育儿书籍
每天保证一个苹果一个鸡蛋，其他正常饮食就可以了！
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