你好，孕期的营养肯定都是建议你能够丰富一点，像这个时候早上可以喝一些清淡的小粥，吃点鸡蛋喝点牛奶都可以，

稀饭，馒头，豆浆。面包。面条都可以的

没那么讲究吧，我一杯牛奶，一个鸡蛋，然后就再吃些面条，要么米饭，我觉得也没什么啊！

不用在意那么多，只要不吃寒性的食物你想吃什么就是什么，你想吃说明你肚子里的宝贝想了

宝妈，要是闲着没事做，可以看我头像，家我昵称哦！给我一份信任，还你一份惊喜！