红枣阿胶可以补血。。。但是经期不要服用。。。另外我怀孕的时候贫血大夫让吃右旋糖酐铁。。。有分散片和口服液。。。效果应该比较好好

买些无籽的小红枣，每天当零食吃。 煮稀饭啊，也可放红枣进去，平时尽量少饮茶和咖啡。 另外每周煲一次乌鸡或鸽子汤。用紫纱锅煲，材料加当归，枸杞，红枣。 这种炖汤是很补的，而且特别适合女性，美味又营养。 水果和蔬菜也要吃，肉类也是不可少的。 平时配合运动，保持好的作息时间， 不出2个月，皮肤白里透红。 ... 以上都是我亲身体验，仅供参考，希望能帮到你。

贫血如果严重，最好找医生诊断处理。 贫血不是短时间能缓解的，要孩子是可遇不可求的，一边医治贫血一边要孩子。 不要吃某些药物。 一般贫血患者大多数是因为缺铁，消化吸收不好。食谱要全面。 需补充含铁丰富的食物：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉、蛋黄、银鱼、黄鱼、鱿鱼、海蛰、虾米等荤菜； ...菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、豆腐皮、豆腐干、花生，以及苹果、桃、橘、枣等水果。 贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。 劳逸结合，进行适当的活动。增强体质，增加食欲。

蜂蜜红枣茶

吃点阿胶红枣补血吧