你怀孕感冒了，流鼻涕，打喷嚏，喉咙痛，有痰可能是受寒引起的，我建议你吃一点冰糖雪梨水煮葱头姜片水，效果很好，但你要注意加强腹部保暖，你饮食要清淡，不可以吃凉性和油腻食物。